La meditazione è un semplice esercizio che porta benefici comprovati scientificamente.

Ma quello che, forse, non tutti sanno è che è estremamente facile da fare quotidianamente e poterne sperimentare i benefici!

Per diffondere la sua pratica, Manos Sin Fronteras Internacional ha creato nel 2013 la campagna “5 minuti, Io medito”, alla quale hanno giá aderito migliaia di persone in tutto il mondo, come dimostra il Meditometro: andiamo verso i 10 milioni di minuti meditati.

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“5′ minutos, Eu Medito” é un movimento lanciato da Manos Sin Fronteras Internazionale che ha trasformato il Brasile nel “Paese della Meditazione del 2014”. Obiettivo era diffondere i benefici della pratica della meditazione con soli cinque minuti al giorno. A Curitiba capitale del Paraná – Brasile, si è tenuto il primo Evento Mondiale di Meditazione per La Pace, il 5 Aprile 2014, riunendo oltre a 10mila persone. Vedi il sito della campagna www.eumedito.org e la pagina facebook.