La meditazione è un semplice esercizio che porta benefici comprovati scientificamente.

Ma quello che, forse, non tutti sanno è che è estremamente facile da fare quotidianamente e poterne sperimentare i benefici!

Per diffondere la sua pratica, Manos Sin Fronteras Internacional ha creato nel 2013 la campagna “5 minuti, Io medito”, alla quale hanno giá aderito migliaia di persone in tutto il mondo, come dimostra il Meditometro: andiamo verso i 10 milioni di minuti meditati.